ジョコビッチが推奨するグルテンフリーの食事方法について

ジョコビッチが推奨するグルテンフリーの食事方法について
event_note 2017/06/09 21:56
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第二集団でもがくだけの存在だったジョコビッチは、なぜテニス界絶対王者に君臨することができたのか?実践的な食事方法について

グルテンとは!?

小麦、大麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種

ジョコビッチは、グルテンフリーを推奨。グルテンフリーに取り組むことで、体内のシステムは健康的になり、適切に燃料補給される。体調が全体的によくなり、これまで積み重ねてきた肉体と精神の鍛錬がさらに効果的に発揮できるようになる。

ジョコビッチが推奨する食事方法とは!?

朝食: 室温の水、マヌカハニー (大さじ2杯)、オートミール

マヌカハニー MGO200+ (250g)
マヌカハニー MGO200+ (250g)
¥ 3,285

マヌカハニーとは、ニュージーランドだけに自生し、薬木とも呼ばれる「マヌカ」の花から採れる、病院の消毒液の何倍もの健康活性パワーをもった蜂蜜のこと。

日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋
日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋
¥ 1,417

日本人にあわせて加工されたオーツ麦100%のオートミールです。健康的な朝食に、離乳食に、食材にと、食べ方いろいろ。

その他 朝食のおすすめレパートリー:アーモンドミルク、フルーツ、スムージー等

ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用 1000ml×6本
ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用 1000ml×6本
¥ 1,949

本場アメリカで大人気の「アーモンドブリーズ」はアーモンドミルクの世界NO1ブランドです。リッチな口あたりのアーモンドミルクはビタミンEたっぷり、ヘルシーでおいしい飲料です。ブルーダイヤモンド社は、米国カルフォルニア州サクラメントに本社を置く、1910年に農業協同組合として設立され100年以上の歴史を誇るカルフォルニア州のアーモンド生産者が契約する世界最大のアーモンド加工販売企業です。

ジョコビッチ 1日の食事のレシピ、ヨガ、睡眠について

ジョコビッチの生まれ変わる食事
ジョコビッチの生まれ変わる食事
¥ 1,512

第二集団でもがくだけの存在だったプレーヤーは、なぜテニス界絶対王者に君臨することができたのか?何を、どう食べたらいいのか?――人生好転・肉体改造のための設計図を自らが明かす。「私がこの本を書こうと思ったのは、私ならあなたの肉体だけでなく人生すべてを変えられる――それもたったの14日間で――と知っていたからだ」(ノバク・ジョコビッチ)

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kloud

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