
【ドラゴンフラッグ】腹筋を効率よく割る最強の腹筋! 腹筋に効くやり方のポイント

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2018/05/28 08:16
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ドラゴンフラッグの腹筋に効くやり方のポイント集
【筋トレ】ドラゴンフラッグの解説 腹筋に効くやり方のポイント
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— 田野 和也 (@blood_and_guts_) May 21, 2018
最強の腹筋!初級~上級までのドラゴンフラッグのやり方
ドラゴンフラッグ1回できるようになる!#パンチラあり#ダイエットwithジョン pic.twitter.com/zfCZqvaNBA
— ジョン@120㌔超えからのボディーメイク2年目 (@john_misokatsu) April 7, 2018
100日で腹筋を割る方法 (Dragon Flag ドラゴンフラッグ)
ドラゴンフラッグはお尻を高く上げるイメージで上げていき、下げる時は真っ直ぐを意識します💪 pic.twitter.com/NnLq3Ya4M5
— 榎真生【NECグリーンロケッツ】 (@enoking25) October 19, 2017