【球速アップのための下半身の使い方】下半身主導のフォームの練習法

【球速アップのための下半身の使い方】下半身主導のフォームの練習法
event_note 2018/06/09 23:02
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ピッチングの球速アップのための下半身主動のフォームの練習法とポイント

球速を一気に上げる下半身の使い方は…「C」と「L」

下半身主導のフォームにするための3つの練習

片足ジャンプ:軸足の内側に体重をかける

横ジャンプ投げ:足のバネが使えるようになる

足場の反復:股関節が柔軟になり、フィニッシュで軸足を蹴ってスピード増が狙える

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