2ビートクロールは、キックを打つ回数が少ない分、体力の消費が抑えられることがメリットです。そのため、長距離向きと言われます。一方でキックが少ない分、スピードが出にくい。ということがデメリット。

【2ビートクロール完全マスター】 ステップ1〜4 水泳

クロール ２ビート 練習 泳ぎ方

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クロールには足の打ち方が基本的に３種類あります。

・短距離向けの６ビート
・中距離向けの４ビート
・長距離向けの２ビート

基本的にはこんな感じですが、
最近では長距離でも４ビート、６ビートと
キックをしっかり打つ選手も増えてきました。

ではクロールでいう２ビートとは？
２ビートとはクロールのプル（腕）が一周する間に
足を２回打つ事を指します。

出典:https://www.kodomo-swimming.com/57.html

【2ビートクロールはタイミングが命！】が分かってきた。うまくいくと進みが全然違う。【留意してる点】手と足、入水はクロス。かくは同側。2/3は身体は下を向いてない。頭顔と身体は動き切り離し頭顔は常に下、身体はローリング、ローリング動力はキックが理想。下にある足をキック。今日は700m。 pic.twitter.com/tIxrwhz7Hb

— 松浦 康裕@香港広東で#2GO/Palmo/フォルダブル他ECBB (@yasu_matsuura) July 28, 2019

クロール 2ビート キックとプルのタイミングを覚える為の片手クロール【 水泳 】【 競泳 】